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Description
Los BCAA (aminocidos ramificados) son altamente recomendables para evitar la prdida de msculo, pero cada cual con sus preferencias
[DOI] [PubMed] [Google Scholar] 33.Keller J, Couturier A, Haferkamp M, Most E, Eder K
The typical recommended dosage ranges between 500 mg and 2 grams per day, depending on fitness goals and body weight
These include improving clinical markers in neurodegenerative diseases, treating congestive heart failure, lowering cholesterol and blood sugar, minimising bone loss, and improving cognitive performance [4]
